Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда



Популярные рецепты ПП 2019

19.11.2017

Скоро наступает время самого долгожданного и всеми любимого праздника, то есть Нового года, время которое как будто переносит нас в совершенно иной и незнакомый мир, полный чудес и волшебства. Хотя для многих хозяек это довольно жаркая и хлопотливая пора, так как самое время начинать планировать новогоднееменю на праздничный стол и, конечно же, хочется порадовать своих родных и близких чем то новеньким, вкусным и необычным. А что это означает? Всё просто, такая тема как популярные рецепты ПП 2019-2020 год привлечёт внимание многих хозяек, особенно тех, кто следит за своей фигурой и поддерживает здоровое питание. Ведь в этом случае подобрать правильное и действительное низкокалорийное блюдо является делом не из простых. Но, давайте познакомимся с наиболее интересными рецептами, которые станут настоящим украшением вашего стола.

Низкокалорийная еда – салат острый с овощами и рисом.

Для приготовления этого очень вкусного и при этом красивого блюда следует заранее запастись следующими ингредиентами.

  1. Рис – 200 гр.
  2. Помидоры – 100 гр.
  3. Оливки – 90 гр.
  4. Морковь – 50 гр.
  5. Сладкий перец – 50 гр.
  6. Зелень, ароматические травы и пряности – по вкусу.


Теперь приступаем непосредственно к процессу приготовления, а для этого следует внимательно изучить пошаговую инструкцию всех действий.

  • Шаг 1. Промываем рис и отправляем его вариться в слегка подсоленную и уже кипящую воду.
  • Шаг 2. Помидор и сладкий перец нарезать ломтиками. Перец чили очистить от семян и мелко нарубить вместе с морковью.
  • Шаг 3. Рис, помидоры, оливки, сладкий перец, зеленый горошек и перец чили с морковью выложить в салатник, посолить, добавить специи, влить оливковое масло и хорошо все перемешать.

Это очень лёгкий и быстрый салат в приготовлении, так как для его приготовления вам потребуется всего лишь 20-30 минут.

Салат – коктейль из креветок.


Это отличный выбор особенно для тех, кто является любителем морепродуктов, причём такое блюдо действительно украсит и займёт достойное место на вашем праздничном столе. Итак, для его приготовления понадобятся следующие продукты.

  1. Креветки – 200 гр.
  2. Помидоры – 150 гр.
  3. Сладкий перец – 100 гр.
  4. Огурец – 50 гр.
  5. Репчатый лук – 50 гр.
  6. Белое сухое вино – 60 мл.
  7. Лимонный сок – 60 мл.
  8. Оливковое масло – 10 мл.
  9. Зелень, чёрный молотый перец и соль по вкусу.
  • Во-первых, креветки опустить в кипящую подсоленную воду, варить в течение 3 минут, откинуть на дуршлаг, остудить и очистить.
  • Во-вторых, обжаривать креветки в масле до появления румяного оттенка. Затем переложить в чистую посуду, сбрызнуть лимонным соком и оставить на 30 минут, после чего жидкость слить.
  • В-третьих, помидор, огурец и сладкий перец нарезать ломтиками, лук — полукольцами. Подготовленные ингредиенты выложить в салатник, посолить, поперчить, влить вино, оставшийся лимонный сок, оливковое масло и все перемешать.

В конечном итоге на приготовление этого вкусного салата потребуется всего лишь 40 минут вашего времени, зато ваши родные и гости останутся по-настоящему довольны.

Диетическая селёдка под шубой.


Ну, разве можно представить себе новогодний стол без этого блюда. Кто-то может совершенно правильно заметить, что этот салат вряд ли можно назвать диетическим. Но если знать правильный рецепт и следовать некоторым советам и рекомендациям, то это блюдо совершенно в новом исполнении появится у вас на столе. Для нового рецепта потребуются следующие продуты.

  1. Селёдка слабосолёная.
  2. Свекла.
  3. Морковка.
  4. Картошка.
  5. Лук.
  6. Йогуртовый майонез.

  • Во-первых, селёдка должна быть именно слабосолёная. Почему? Наверное, каждый согласится что нам совершенно не нужно отёкшее лицо и лишний вес. Причём многие советуют вымочить её в течение 3-4 часов.
  • Во-вторых, свеклу, морковку и картошку можно сварить обычным способом, в воде. Но я предлагаю вам поступить иначе: отварить овощи на пару либо запечь их в фольге в духовке. Такие варианты подготовки овощей сохранят намного больше витаминов, к тому же, запеченные овощи – это намного вкуснее, чем варёные, они придадут салату особую «изюминку», особый вкусовой оттенок и приятный запах. Главное – тщательно завернуть овощи в фольгу. Либо использовать герметичный рукав для запекания. Нам важно сохранить сочность в овощах.
  • В-третьих, категорически не использовать магазинный майонез. Это настолько вредно, что не передать!.И пусть он позиционируется, как «низкокалорийный», «обезжиренный» и т.д… Нам это не подходит! В любом случае, те жиры, которые в нём присутствуют (пусть даже это и 30% жирности), они вредны, и, если они не принесут нам лишних кило, то целлюлит – уж точно.

Вкусная и диетическая селёдка под шубой готова и вам совершенно не нужно заботиться и беспокоиться о лишних и ненужных колориях.

Как видно, даже низкокалорийные блюда смогут стать настоящим украшением стола, и при этом порадовать всех своим необычным вкусом и ароматом.

  • Новое

    День автомобилиста в 2019 году, когда?

    | 05.12.2018

    В современном мире все больше людей приобщаются к искусству вождения, предпочитая передвижению на общественном транспорте собственный автомобиль. Каждому водителю пригодится нужный, практичный и функциональный подарок, который, возможно, станет незаменим...

Copyright © 2019. Перепечатка эксклюзивных материалов издания возможна только при создании активной гиперссылки на портал 2019-godu.ru. Её отсутствие будет рассматриваться как нарушение авторских прав издания. Редакция не несёт ответственности за любые действия, совершённые читателем во время или после прочтения публикуемых материалов. Журнал ежегодник Новости в 2019 году. All Rights Reserved.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда (53 фото)


Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда
Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда

Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда в 2019 году
Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда в 2019 году

Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда рекомендации
Канапе на Новый 2019 год пошаговый рецепт с фото

Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда картинки
Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда картинки

Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда новые фото
Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда новые фото

Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда изоражения
Марджи Клаус 2019: дата выхода, трейлер и актеры изображения

Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда
Новости - Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда видео

Смотреть Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда видео
Обсуждение по теме: Популярные рецепты ПП 2019. Низкокалорийная еда, populyarnye-recepty-pp-2019-nizkokaloriynaya-eda/



Похожие статьи

Коэффициент инфляции в Украине 2019
Веганский новый год
Новая форма ФК Краснодар на сезон 2019-2020 | фото
Посевание на Старый Новый год. Как делать правильно
Рецепт Печенья Шоколадное
Поздравление с Новым годом 2019 официальное
Как приготовить цветную капусту вкусно на сковороде
День танкиста в 2019 году в России. Какого числа
Накопительная пенсия в 2019 году в украине - КалендарьГода
Венки из шишек на Новый 2019 год: своими руками, пошагово
Весенний маникюр 2019 года 99 фото модные тенденции новинки гель лак
УАЗ Патриот 2019 модельного года | фото, цена



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ





travel2leisure.biz / Карта сайта / Карта сайта